Decoração de páscoa'

Domingo de Páscoa  quem nunca imaginou uma decoração de Páscoa utilizando cores mais neutras, arranjos de flores e cascas de ovos?

Muita inspiração nestas ideias de decor!

Para a Páscoa não passar em branco

Novas cores da coleção Giovanna Antonelli '

Hits Speciallità lança três novas cores da sua coleção por Giovanna Antonelli. Depois do lançamento em 2012 da primeira coleção de esmaltes assinada e criada pela atriz. Em 2013, a linha batizada de Emoções, receberá três novas cores.

O clássico bordô, recebe o nome de Saudade. O prata recebe o nome de Euforia, e o dourado representa a Esperança. Os tons complementam a coleção que permanece com as cores Admiração, Confiança, Paixão, Ímpeto, Desejo e Intuição.

Para quem viu o “Mais Você” hoje e ficou interessada na cor usada pela atriz, era o novo “saudade”. Aliás, a atriz tem revezado entre suas cores até mesmo na novela, no papel da delegada Helô.

A coleção Gio Antonelli já está disponível para venda com preço sugerido de R$14,50.

Bolinho de bacalhau'

Feriado sexta-feira Santa, os quitutes começam a povoar a nossa cabeça. E como vcs leitoras parecem ler a minha mente, Vai uma dica de receita de um dos quitutes mais tradicionais no Feriado, o bolinho de bacalhau!

As receitas  são sempre de cabeça (me divirto !) então tentei reproduzir algumas das quantidades que não estavam especificadas. Vai muito de intuição também, se achar que a massa está muito úmida coloque mais farinha de rosca, e o contrário também vale de colocar menos farinha.

Hidratante Natura Cereja e Avelã '

sinta na pele 

todo o calor 

que o inverno 

pode ter ...

Conheci esse hidratante no  inverno do ano passado . Ele é realmente muuuuuuito bom. 

O que promete: 

O Desodorante Corporal Natura Tododia Inverno oferece 30 horas de hidratação. Possui uma combinação de óleos vegetais, que associados às proteínas de arroz, cereais e vitaminas E e B5, nutrem de maneira intensa e progressiva evitando que a pele volte a ressecar. Fragrância envolvente inspirada na combinação da cereja com a avelã. Oferece 30 horas de hidratação, nutre de maneira intensa e progressiva evitando que a pele volte a ressecar, além da fragrância envolvente inspirada na combinação da cereja com a avelã.

E o que faz... 

Cheiro: o perfume desse hidratante é simplesmente maravilhoso!! É muito mais do que eu podia esperar de um produto da Natura. Tem um cheirinho doce na medida certa, uma delícia! Só experimentando para saber quão bom ele é. Além disso, a fixação do perfume é bem razoável (passo antes das 7:00 e às vezes às 17:00 ainda posso sentir um pouco do aroma). 

Hidratação: a hidratação dele é bem boa. Ótimo para o inverno, principalmente para pessoas como eu que tomam banhos quentes e demorados e deixam a pele gritando por hidratação após cada banho. Como a minha pele é muito seca, ele também serve para a primavera, para o verão e para o outono. Já vou fazer estoque desse hidratante para durar até o próximo inverno. :) 

Custo x benefício: 400ml de hidratante bom e cheiroso por R$ 25,00 (na promoção ou R$ 29,00 no preço normal) está ótimo! 

Virou meu hidratante favorito. Pena que a louca da natura tira ele de linha durante a maior parte do ano. 

Make de Inverno 2013'

Inverno chegando, época de mudar um pouco o guarda-roupa e, claro, a maquiagem.

A velha fórmula ainda é válida: tons mais discretos, escuros e terrosos continuam arrasando e trazendo mais sobriedade e sofisticação à estação. Mas não para por aí. De acordo com muitos especialistas, o inverno 2013 promete ser mais ousado e mais “dramático” que os demais, mantendo alguns dos pontos fortes das estações passadas, como as cores e o brilho. Acompanhe:

BOCA

Não estranhe, mas o rosa pink vai ser a salvação para sair daqueles looks monocromáticoso típicos de inverno. Além dele, experimente o fúcsia, que é bem ousado. O clássico cor de vinho continua em alta e, para quem não abre mão dos tons terrosos, abuse do terracota, nova tendência da estação.

OLHOS

Se você prefere o look “olho tudo, boca nada”, vai se dar bem na próxima estação. Os cílios postiços e ao estilo Twiggy (bem marcado em cima e em baixo) estarão bombando. Para destacar o olhar com a máscara vale tudo no inverno: mais puxadinho para o lado, alongado, volumoso ou tudo junto!

As sombras coloridas foram as queridinhas do verão, e nem pense em tirá-las da nécessare! Azul, verde e rosa são os tons que devem virar febre. Uma sugestão são os tons metalizados.

DICAS

Abuse do iluminador. Ele vai ressaltar e trazer um ar completamente novo para as suas makes de inverno, sejam as novas ou as tradicionais.

Imagens: M de Mulher

Manchas nas axilas são comuns: Saiba como evitá-las !

As axilas são uma região muito sensível do corpo, principalmente nas mulheres. A depilação frequente, o atrito com a roupa e o uso de desodorantes com fórmulas abrasivas acabam por agredir a pele, provocando o escurecimento. Isso pode causar constrangimento nas mulheres na hora de ir à praia ou à piscina – e incomodam principalmente porque dão a impressão de que a região está suja.

De acordo com a dermatologista Ana Lúcia Recio, os fatores causadores das manchas são diversos. “No caso de manchas nas axilas, o fator pode ser familiar, uma dermatite de contato ou por trauma. Para tratá-las, não bastam só os clareadores, mas também eliminar a causa externa se houver”, diz a dermatologista.

Depilação pode ser a grande vilã

A médica aponta a depilação como uma das principais causas. “O melhor é usar métodos depilatórios menos traumáticos, ou seja, evitar as ceras”, afirma. Quem usa lâmina ou creme depilatório com muita frequência pode ter esse problema, pois ambos irritam a pele - que acaba por reagir produzindo melanina.

Alternar a depilação, hora com lâmina, hora com cera, pode amenizar o problema. No entanto, o método menos agressivo é a pinça. Hidratar a pele também é essencial, pois auxilia na sua renovação, substituindo as camadas afetadas pelo escurecimento. De acordo com Ana Lúcia, o mais importante é sempre consultar um dermatologista para que ele indique a depilação mais adequada.

Produto auxilia no clareamento da pele

Além desses cuidados, é importante também utilizar produtos que ajudem a amenizar ou reduzir o escurecimento. Um deles é o desodorante “Dove Dermo Aclarant”, lançado recentemente pela Dove.

A marca fez uma pesquisa* e constatou que mais de 24% das mulheres no Brasil são afetadas por este problema. Para isso, lançou o novo produto, que garante axilas livres de manchas em apenas quatro semanas e acelera o processo de renovação natural da pele.

*Fonte: pesquisa quantitativa Knack – Abril 2008.

Como evitar irritações à pele na hora da atividade física'

A revista especializada Allure consultou a dermatologista Francesa Fusco e elaborou dicas práticas, bem simples, que vão te ajudar a evitar irritações à pele. Os truques vão desde as roupas até os cosméticos. Aproveite!

Nada de maquiagem na hora de malhar!

Os problemas de pele mais comuns decorrentes da atividade física são irritações no couro cabeludo, no tórax e nas costas. Isso acontece por causa de suor excessivo, atrito da roupa e entupimento dos poros por maquiagem e cosméticos.
Por isso, é muito importante deixar a vaidade de lado e remover toda a maquiagem antes do treino. “Se você for à academia direto do trabalho, use ao menos lenços umedecidos removedores de maquiagem, que são fáceis de carregar na bolsa”, aconselha a dermatologista.

Use as roupas certas

Dê preferência a roupas de algodão ou outros tecidos naturais, já que os materiais sintéticos tendem a irritar a pele. “Essa irritação pode propiciar o surgimento de acne nas regiões do bumbum, das costas e do tórax”, esclarece a especialista.

Fios no lugar

Quando for malhar, opte por um rabo-de-cavalo bem puxado para trás ou uma faixa na testa. Evite o uso de leave-in e outros produtos no cabelo ou, pelo menos, não aplique a até dois centímetros da raiz do cabelo.Caso contrário, o produto pode “migrar” para a pele e causar irritação.
Cuidados pós-treino

É muito importante higienizar a pele corretamente após a atividade física. Para limpar o rosto, a dica é apostar em um produto à base de ácido salicílico. No cabelo, os produtos oil-free são a pedida ideal e, o mais importante, hidrate bastante o corpo depois do banho.

Dançar. Uma atividade cheia de benefícios !

Praticar esportes ou fazer atividades faz muito bem, e isso ninguém discute. Mas se você é dessas que passam longe da academia ou não conseguem manter um esporte por muito tempo, aí vai uma dica: dance! A dança é uma atividade física que trabalha muitas partes do corpo, e também da mente. Sem falar que te deixa mais de bem com a vida e com a sua auto-estima.

Veja algumas vantagens para o seu corpo e sua mente:

• melhora e corrige a postura
• define o contorno dos braços
• fortalece e tonifica a barriga
• modela a cintura
• estimula o bom funcionamento dos orgãos internos
• melhora a auto-estima
• aumenta o bem-estar emocional
• oferece maior liberdade de expressão
• combate a depressão
• aumenta a coordenação motora
• aumenta a percepção espacial
• aumenta o relaxamento corporal
• diminui a tensão em pontos específicos do corpo (nuca, ombros, pescoço, mãos, etc)
• tonifica e modela os músculos das pernas, abdominal, nádegas, anca
• activa a circulação sanguínea, potenciando o funcionamento do estômago, intestino e orgãos sexuais
• promove o alongamento muscular
• aumenta a consciência corporal

Claro que cada tipo de dança tem suas vantagens específicas, mas todas fazem muito bem! Quer mais um benefício? Você pode dançar coladinho com seu marido, namorado ou aquela pessoa especial e deixar os momentos de vocês muito mais românticos! 

Bjos! =)

Qlaira, o Novo Anticoncepcional !

Ola Meninas, estou aqui para falar do Qlaira', o novo anticoncepcional da Bayer. Ele é o único anticoncepcional produzido com VALERATO DE ESTRADIOL, um componente igualzinho ao estrogênio produzido por nós mulheres. Além de contracepção, ele oferece diversas vantagens, como diminuição do fluxo menstrual ! Sim meninas, ele reduz muito o fluxo ao ponto de quase zerar, é ou não é uma MARAVILHA ? Ele possui 28 comprimidos, ou seja, não precisamos dar os 4 ou 7 dias de pausa, ele é tomado todos os dias, sem pausa. Ahh! ele reduz as cólicas, os sintomas da TPM e a melhor parte DEIXA A PELE LINDA ! A única coisa que pesa um pouquinho é o preço que varia entre R$ 35 e R$ 40 reais .

Lembrete: Antes de começar a toma-lo, recomendo que passem no ginecologista para ele te explicar tudo direitinho.

Alguma de vcs tomam este anticoncepcional ? O que acharam ? *-*

Deixe seu comentário sobre .. Bjos ! 

Um Presente Que vai Render muitos Elogios!

O melão é uma fruta constituída principalmente por água e apresenta vitaminas e minerais indispensáveis para o bom funcionamento do organismo. Além de ser uma fruta que colabora com a hidratação do corpo, possui propriedades terapêuticas e funcionais.

Segue abaixo algumas receitinhas caseiras de beleza :

• Melão para cabelos ressecados

- 1/2 banana

- 1/4 de abacate

- 1/4 de melão

- 1 colher (sopa) de gérmen de trigo

- 1 colher (sopa) de iogurte natural

- 1 cápsula de vitamina E

Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea. Em seguida, aplique toda a mistura no cabelo. Deixe agir por 20 minutos e enxágue bastante com água morna.

Finalize com um jato de água fria para fechar as cutículas e ativar o brilho do cabelo. Deixe secar naturalmente. Faça essa hidratação uma vez na semana ou a cada 15 dias .

• Mel e morango para um rosto hidratado

- 1 clara de ovo batida

- 1 colher pequena de farelo de aveia

- 1 colher (chá) de mel

- Acrescente morango

Misture tudo e aplique na pele limpa. Deixe agir até secar. Você também pode acrescentar nessa receita frutas (exceto as cítricas), como mamão e kiwi.

• Limão para esfoliar a pele

- 3 colheres (sopa) cheias de açúcar mascavo 

- 1 colher (sopa) de aveia em flocos grossos

- Suco de meio limão

- 1 colher (sopa) de mel

Você vai ver  como é simples e prática ter uma pele limpa e esfoliada.

Misture os ingredientes acima, usando-os na hora em que a mistura foi feita para aproveitar melhor as suas propriedades. Se a mistura ficar grossa, adicione mais limão. Passe pelo seu corpo com movimentos circulares e contínuos, de baixo para cima, exceto o rosto.

Vale a pena lembrar: Use essa receita de 15 em 15 dias para não prejudicar a pele.

• Use sempre ingredientes frescos, limpos e na quantidade indicada pela receita.
• A quantia preparada deve ser suficiente para uma aplicação.
• As sobras não podem ser reaproveitadas.
• Não substitua os ingredientes por conta própria.

Estar sempre linda é da sua natureza. Aproveite as receitas que separei pra vocês ! Bjos

Rugas! É hora de evitá-las'

Preocupar com o futuro e com nossa beleza é uma regra básica para todas. E quanto mais cedo nos preocuparmos melhores serão os frutos que vamos colher.

Veja alguns conselhos para evitar rugas por Lucia Mandel:

Limpeza. Use um sabonete facial apropriado a seu tipo de pele (oleosa, mista, normal ou ressecada). Lave o rosto de manhã e à noite. Se você usa maquiagem, remova- a com loção demaquilante antes de lavar o rosto. Nem sempre é preciso usar adstringentes ou tônicos faciais após limpeza com sabonete. Mas se sua pele for oleosa e propensa a cravos, um adstringente com ácido salicílico, por exemplo, é bom.

Hidratação. Pele hidratada ganha vida e menos rugas. Aqui também você deve procurar um produto apropriado a seu tipo de pele. Pele seca ou normal pode usar qualquer tipo de hidratante facial. Pele oleosa se adapta melhor a hidratante livre de óleo. Use o hidratante uma ou duas vezes ao dia.

Ativos rejuvenescedores. Alguns ingredientes ativos já podem entrar em sua prescrição, de maneira preventiva. Exemplos: vitamina C, ácido glicólico e ácido retinóico. Esses ingredientes podem ser encontrados em cremes industrializados ou em fórmulas manipuladas, e seu uso deve ser monitorado pelo dermatologista.

Proteção solar. É o item fundamental na prevenção do envelhecimento. Quanto antes começar a se proteger do sol, menos manchas e rugas você terá no futuro.  Proteja-se diariamente. Existem produtos nas mais diversas texturas, para as mais diversas necessidades e gostos: filtros solares hidratantes, filtros opacos, filtros com tom de base, em gel, em mousse… A maioria das marcas de maquiagem inclui filtro solar em suas bases. Redobre a proteção ao sol quando estiver na praia ou piscina.

Não fume. Existem evidencias de que o cigarro envelhece a pele tanto quanto o sol. Assim, pelo bem de sua pele e de sua saúde, evite o cigarro.

Vale a pena procurar um dermatologista para ajudar a organizar sua rotina de cuidados. Ele saberá selecionar o produto mais apropriado à sua pele. E também indicar produtos que tenham mais de uma função. Por exemplo, um creme que seja hidratante e filtro solar ao mesmo tempo. Ou então, um creme que tenha ativos rejuvenescedores e hidratantes. Assim sua rotina ficará mais simples.

Fonte: http://veja.abril.com.br

Primer facial'

Esta novidade chegou no mercado e já está fazendo a cabeça, ou melhor, o rosto de todas as mulheres.

Esse produtinho tem a função de melhorar a textura da pele e disfarçar as imperfeições. Deve ser usado antes da maquiagem.

Forma um filme leve e invisível sobre a pele. Com micro esferas especiais de disfarce óptico, diminui visivelmente a percepção das linhas superficiais.

Auxilia na fixação da maquiagem. Rápida absorção. Textura aveludada e uma sensação única de conforto e maciez.

Ele é muito bom para as peles oleosas, tira o brilho e deixa a pele sequinha. O importante é estar com a pele limpa e bem seca antes de usar.

O produto é bem polêmico, pois fecha os poros e em peles oleosas pode dar espinhas caso não seja usado um demaquilante para retirar a maquiagem depois.

No Brasil todas as marcas de cosméticos já estão apostando nessa novidade, entre elas: O Boticário, Contem 1g, Avon, Kollos, Mary Kay e muitas outras.

Sono da beleza'

Um bom sono é essencial para potencializar os tratamentos noturnos.

Os tratamentos noturnos precisam ser aliados a boas noites de sono para poder aumentar seus resultados.
O primeiro sinal de uma noite mal dormida são as olheiras. No livro, Como vai seu sono? do pneumologista Denis Martinez, o autor relata que a área da atenção, em especial, precisa pelo menos quatro ciclos para fazer reservas de ATP (energia usada como combustível na maioria das reações do neurônio).
Cada ciclo de sono dura em média uma hora e meia e são necessários de quatro a cinco ciclos por noite para que o corpo funcione direitinho, o que dá entre seis a oito horas de sono – não mais do que isto.

Ter um sono de qualidade significa acordar no dia seguinte bem-disposto e pornto para aguentar até 16 horas sem sentir-se cansado nem sonolento ou ficar bocejando.

DESCANSO PARA A PELE

No meio de todo esse processo de recuperação de nergia, entra também a regeneração das células da pele, que, durante o sono, organizam suas funções, reparam e reequilibram os estragos do dia, como efeitos do sol, vento e poluição. “É quando dormimos que ocorre a liberação de substâncias imortantes nesse processo”, diz a dermatologista Denise Streiner.

Em especial os hormônios do crescimento – responsáveis pelo não-envelhecimento celular – e o cortisol, hormônio do estresse ligado à formação de radicais livres.

Como essas células estão em plena atividade, cria-se um momento propício para tratar da beleza – e é aqui que entram em cena os cosméticos noturnos.

“Durante a noite, ocorre uma vasodilatação periférica, ou seja, um aumento da circulação sanguínea, que potencializa a absorção dos príncipios ativos”
Além disso, muitas das ações da pele não mantêm o ritmo durante as 24 horas do dia. Por exemplo: nas mulheres, a perda de água da pela é aproximadamente 25% mais elevada à noite, quando sua temperatura corporal também aumenta. Por isso é tão importante dormir com a pele bem hidratata.

fonte: Marie Claire, 11/11

Recupere sua vitalidade com o SUCO VERDE'

As tensões, estresse e emoções conturbadas da sociedade moderna e acelerada também poluem nosso corpo e mente, agravando a intoxicação geral e bloqueando os mecanismos naturais de eliminação de impurezas.

Agredidos e com o sistema imunológico sobrecarregado, sentimo-nos esgotados, vulneráveis, irritados e ansiosos.

“Desintoxicar-se deve ser um hábito diário, e os alimentos desintoxicantes são os melhores parceiros do organismo saudável, do equilíbrio emocional e do vigor mental” – afirma a bioquímica Conceição Trucom.

O suco verde é pura clorofila, pigmento responsável pela cor verde das plantas que fortifica o sistema imunológico, auxiliando, entre outras coisas, no tratamento da anemia. Outro benefício é a eliminação de toxinas, limpeza do intestino e ainda evita diversas doenças.

Magnésio é outro elemento fornecido pelo suco verde, fundamental para o organismo, pois participa das reações orgânicas e antioxidantes. Todas as hortaliças de folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico, um complexo vitamínico B, necessário para manutenção adequada do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos do sangue.

COMO TOMARTome de preferência em jejum. Depois de 20 minutos, no mínimo, faça sua refeição matinal. Tome um copo – em média de 350 ml – por dia. É o suficiente.
O suco verde é assimilado pelo organismo em 30 minutos no máximo (quando em jejum), acelerando processos de desintoxicação, alcalinização, vitalização e cura.
O suco pode ser consumido por crianças de todas as idades, desde os 6 meses, quando sai do peito materno, sem idade máxima para o consumo.

Aprenda a fazer :

Ingredientes:
HORTI: 1 pepino e/ou 1 abobrinha e/ou 1 chuchu, 1 beterraba pequena e/ou 1 inhame e/ou 1 pedaço de abóbora, 1 cenoura.
FRUTI: 1 maça tipo Fuji, com casca e sem semente (ela dará o tom de doçura do suco).
FOLHAS: 3 tipos ou mais de: couve, chicória, agrião, repolho, acelga, folha de beterraba, rama de cenoura etc.
Sementes germinadas e castanhas hidratadas: 1 ou mais tipos de trigo, girassol, aveia, gergelim, linhaça (1 a 2 colheres de sopa). E nozes amêndoas, castanhas-do-pará (2 a 3 unidades).
Temperos: 3 ramos de hortelã, capim limão ou erva cidreira, gengibre. Suco fresco de 1 limão.

PREPAREGermine as sementes antes.
Hidrate as castanhas e a linhaça (deixando de molho de um dia para o outro). No dia seguinte escorra na peneira e coloque no suco.

MODO DE FAZERNo copo de liquidificador, colocar o pepino picado (e/ou abobrinha, e/ou chuchu) junto á hélice do aparelho. Em seguida colocar a maçã, o inhame picado (e/ou beterraba, e/ou abóbora) e o suco de limão. Ligar o liquidificador na primeira velocidade e socar com o auxílio da cenoura. O giro da hélice e a socagem formarão a papa. A seguir, acrescentar as folhas, os temperos e as sementes e/ou castanhas batendo em velocidades mais altas. Coar em coador de pano, preferencialmente de voil. Se preferir um suco mais diluído, coloque água filtrada ou de coco.
Depois de coar, acrescente 1 fio de qualquer azeite extra virgem (linhaça, gergelim, castanha-do-pará) ao suco, para absorção das vitaminas lipossolúveis. Beber em seguida.

DICA – Não adoçar, afinal, o suco tem o propósito de limpar o organismo de toxinas. Uma alternativa é usar mais maçãs ou frutas secas.

Fonte: Revista VIDA – Ano 1/ Edição 1;

Demaquilantes

Todo mundo já ouviu falar que remover a maquiagem no fim do dia é importante para a saúde da pele.  Ele é um aliado, mas muitas mulheres ainda não dão a atenção necessária a este aliado da beleza. Importantíssimo para retirar a maquiagem no fim do dia, ele também pode ser uma mão na roda quando a make borra em um dia quente ou começa a irritar a pele.

Mas qual escolher? Selecionamos alguns com várias opiniões do pessoal na internet para você, começando por sugestões de profissionais:

“Recomendo o Shampoo Johnson’s (isso mesmo, é o xampu!) para tirar a maquiagem porque ele é hipoalergênico, não arde nem causa irritação. Além disso, muitas pessoas têm bastante oleosidade nas pálpebras e sobrancelhas e nesses casos ele é ótimo”
Newton Kara Jr., oftalmologista da Faculdade de Medicina da USP

“Prefiro recomendar demaquilantes hipoalergênicos para retirar a maquiagem ou produtos feitos para isso e que já foram dermatologicamente testados e aprovados”
Fátima Pazos, dermatologista

Agora, algumas opções, entre demaquilantes e outros produtos que você não esperava poder usar como demaquilante, são:

1. Demaquilante suave para os olhos, da Avéne.

2. O famoso Bi-Facil da Lancôme

3. Demaquilante Double Effect Nívea

4.  Crealine H2O de Bioderma.

5.  Óleo puro de bebê da Johnson’s para tirar maquiagem do olho. Ele funciona como um bifásico e não irrita a pele.

Muitas surpresas,  não é mesmo? Conte para a gente qual você usa e recomenda!

Como acabar com as olheiras'

Se uma das suas preocupações na hora de preparar a pele é esconder as olheiras, saiba que os corretivos não são as únicas armas contra o problema. Dá para apostar em estratégias bem simples. Quem dá as dicas é a dermatologista Anelise Ghideti, da clínica AE Skin Center, em São Paulo. Anote aí:

1. Aplique rodelas de pepino

Na composição do alimento encontramos ácido ascórbico, flavonóides, ácido caféico e folatos. Essas substâncias impedem a retenção de água e promovem um leve clareamento na pele. Por isso, são bons contra as olheiras. O efeito é ainda melhor quando o pepino é usado gelado, já que ocorre vasoconstrição e, assim, uma melhora na coloração arroxeada. Aplique por 15 minutos.

2. Compressas de chá de camomila

 A camomila tem propriedades calmantes e clareadoras. Então, o uso de compressas de chá de camomila gelado ao redor dos olhos pode amenizar o problema. Molhe uma gaze na bebida e deixe-a sobre os olhos fechados durante 15 minutos.

3. Compressas geladas com uso de máscaras de material gelatinoso
Elas melhoram as bolsas e a coloração arroxeada porque promovem a vasoconstrição da região (culpa da baixa temperatura).

4. Cremes
Usar cosméticos à base de vitamina C, ginko biloba e ativos clareadores pode ser bem útil contra as olheiras.

Se nada disso ajudar, um recado da médica: “Nem sempre o tratamento caseiro resolve o problema. Aí é preciso contar com o acompanhamento de um dermatologista para orientar e indicar o melhor tratamento”.

Alimentos orgânicos'

Você já deve ter ouvido falar dos alimentos orgânicos, eles são a última palavra em alimentação, indicado por nutricionistas e médicos em geral. Mas você sabe o que eles são? Os alimentos orgânicos são aqueles que utilizam, em todos seus processos de produção, técnicas que respeitam o meio ambiente e visam a qualidade do alimento. Ou seja, não são usados agrotóxicos nem qualquer outro tipo de produto que possa vir a causar algum dano a saúde dos consumidores.

Parece ótimo, não é? Nada de agrotóxicos, respeito ao meio-ambiente e muito mais saúde. Sim, é, mas a consciência às vezes sai caro. Como são produzidos em menor escala e o processo é mais trabalhoso e cuidadoso, o preço final para o consumidor costuma ser bem superior ao dos alimentos “tradicionais”

Mas afinal, vale a pena?

Claro, saúde sempre em primeiro lugar. Mas não são todos que podem pagar esse preço. Nesse caso, a dica é escolher quais alimentos você deve investir e quais apresentam riscos menores. Se você quer investir na sua saúde e da sua família, mas sem estourar o orçamento do mercado, veja só quais alimentos tradicionais apresentam menor grau de substâncias químicas e outras dicas para reduzir o risco:

• Dê preferência a frutas e verduras da época, pois elas necessitam de menos agrotóxicos;
• Lave bem os alimentos para reduzir a presença de substâncias na superfície;
• Retirar as cascas de frutas e legumes e as folhas externas de verduras ajuda a eliminar os agrotóxicos de superfície;
• A higienização com hipoclorito de sódio é importante para eliminar micro-organismos, mas não acaba com os agrotóxicos. No entanto, o procedimento ajuda a reduzir entre 10% e 20% do agrotóxico de contato (o que é despejado sobre a planta e não passa para dentro dela).

Se eu posso fazer isso, então por que investir em orgânicos?

• Os alimentos são mais saudáveis, pois são livres de agrotóxicos, hormônios e outros produtos químicos;
• São mais saborosos;
• Sua produção respeita o meio ambiente, evitando a contaminação de solo, água e vegetação;
• A produção usa sistemas de responsabilidade social, principalmente na valorização da mão-de-obra.

Que tal colocar mais orgânicos no seu dia a dia?

Sucos desintoxicantes'

Os sucos desintoxicantes promovem uma verdadeira faxina no organismo. Eles eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos e nocivos à saúde.  Nada melhor que uma forcinha da natureza para limpar e purificar o corpo dos excessos das festas. Afinal, curtir a vida não tem problema nenhum, mas não podemos esquecer de nos cuidar sempre!

Aposte em uma destas receitas de sucos desintoxicantes e digestivos para equilibrar seu organismo e sinta-se melhor!

Suco desintoxicante

Ingredientes

- 4 cenouras sem casca

- Suco de 2 limões

- 1 colher (sopa) de linhaça triturada

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.

Suco desintoxicante e antiansiedade

Ingredientes

- 1 limão pequeno

- Suco de 2 laranjas-lima

- 6 folhas de alface

- ½ copo de água

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e consuma imediatamente.

Suco digestivo

Ingredientes

- ½ xícara cheia de melão

- ½ xícara cheia de mamão papaya

- 150ml de água de coco

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.